Makanan Fermentasi Tape Ketan Hitam Ini Ternyata Memiliki Banyak Khasiat Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

PETROMAXNEWS.COM, Jakarta - tape ketan hitam disuka banyak masyarakat. makanan khas tradisional yang biasanya dijadikan cemilan.

Bukan hanya soal rasanya yang enak, makanan yang difermentasi dengan ragi ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

tape ketan hitam mengandung antioksidan dan serat tinggi, sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya menjaga sistem pencernaan, juga kesehatan jantung.

Dirangkum dari berbagai sumber, dikutip PetromaxNews.com dari PMJNews pada Jumat 3 Maret 2023, berikut sejumlah manfaat kesehatan makan tape ketan hitam apabila tidak dikonsumsi berlebihan.

1. Menjaga Sistem Pencernaan
Manfaat tape ketan hitam yang mengandung serat tinggi, akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mengurangi risiko terjadinya sembelit, dan menjaga kesehatan usus besar.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal
tape ketan hitam mengandung kalium yang tinggi, yang sangat penting bagi kesehatan ginjal. Kalium membantu mengurangi risiko terjadinya batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan pada tape ketan hitam, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. antioksidan juga bisa mencegah terjadinya penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.

4. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Manfaat tape ketan hitam yang mengandung kalsium dan fosfor tinggi, sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Kalsium dan fosfor membantu membangun dan memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah terjadinya osteoporosis.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Karbohidrat kompleks pada tape ketan hitam, memberikan energi yang cukup untuk tubuh dan membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Selain itu, vitamin B kompleks pada tape ketan hitam juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.***