Ternyata Tidak Hanya Segar Diminum Saat Buka Puasa, Timun Suri Ini Memiliki Banyak Manfaat Bagi yang Puasa

PETROMAXNEWS.COM, Jakarta - Buah Timun Suri identik dengan Ramadhan. Sebab pada saat bulan puasa, buah tersebut banyak dijual serta dijadikan minuman buat buka puasa yang menyegarkan.

Di Banjarmasin, Kalimantan Selatan buah yang berasal dari daerah Tapin, paling banyak dicari saat bulan Ramadhan dibanding buah lokal lainnya. Seakan sudah menjadi tradisi umat Islam di Kalsel berbuka dengan minuman berbahan dasar Timun Suri atau dikenal dengan Bilungka Batu.

Tidak hanya rasanya yang menyegarkan saat buka puasa dengan minuman Timun Suri, namun juga kaya kandungan nutrisi yang bagus buat kesehatan. Tak heran kalau buah dari keluarga labu-labuan ini menjadi buruan masyarakat di bulan Ramadhan.

Dirangkum dari berbagai sumber, dikutip PetromaxNews.com dari PMJNews pada Jumat 7 April 2023, berikut sejumlah manfaat mengonsumsi Timun Suri di antaranya:

1. Menurunkan Risiko Anemia
Mengonsumsi Timun Suri ternyata dapat membantu mengatasi Anemia. Anemia merupakan kondisi di mana tubuh merasa cepat lelah, pusing dan sakit kepala. Hal itu disebabkan karena asupan darah di tubuh sangat berkurang.

Kok bisa? Ternyata Timun Suri mengandung zat besi yang mampu memproduksi hemoglobin untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

2. Mengatasi Sembelit
Selama puasa, masalah sembelit pasti dialami oleh banyak orang sebab mereka kekurangan asupan serat. Di dalam Timun Suri mengandung serat dan air yang dapat mengatasi masalah pencernaan.

Oleh karena itu, tak ada salahnya mengonsumsi Timun Suri agar kebutuhan serat dapat terpenuhi sehingga tidak lagi sembelit. Selain itu, juga diperlukan minum air hangat biar BAB lancar.

3. Menghidrasi Tubuh
Timun Suri juga mengandung banyak kadar air yang bagus untuk tubuh. Salah satu manfaatnya adalah dapat menghidrasi tubuh dan mengembalikan cairan tubuh Anda yang hilang selama berpuasa.

4. Menyehatkan Tulang
Timun Suri juga kaya akan vitamin dan mineral yang bagus untuk menyehatkan tulang. Di dalam Timun Suri terkandung kalsium, fosfor, dan zat besi. Inilah salah satu alasan Anda perlu mengonsumsi Timun Suri saat bulan Ramadhan.

5. Meredakan Panas Dalam
Masalah panas dalam juga sering terjadi selama Anda berpuasa yang menyebabkan bibir pecah-pecah. Untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa mengonsumsi Timun Suri.

Timun Suri tinggi kandungan air, yang bisa menjadi pelarut bagi mineral, vitamin B dan C, asam amino, serta glukosa dan molekul-molekul kecil lainnya sehingga dapat keluar masuk sel dengan baik.***