Jika Anda Tak Bisa Menahan Godaan Makanan dan Minuman Lebaran, Lima Penyakit Ini Akan Mengintai Anda

PETROMAXNEWS.COM, Jakarta - Pasca Idul Fitri atau saat Lebaran hingga satu mingguan, banyak diantara kita yang seolah balas dendam selama satu bulan tidak makan dan minum pada siang hari. Akibatnya makan apa saja dalam porsi yang banyak.

Masakan pun biasanya disuguhi ketupat, opor ayam hingga rendang yang merupakan tradisi yang biasa kita jumpai pada saat Lebaran atau Idul Fitri. Aneka ragam kue dan minuman manis pun tak ketinggalan sebagai pelengkap suasana Idul Fitri tersebut.

Meski terasa nikmat, mengonsumsi makanan pedas, berminyak, berlemak tinggi, dan manis secara berlebihan tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan. Hal ini yang perlu diperhatikan dan dijaga pasca bulan puasa atau ketika masuk bulan Syawal.

Dirangkum dari berbagai sumber, dikutip PetromaxNews.com dari PMJNews pada Minggu 23 April 2023, berikut sejumlah penyakit yang harus diwaspadai setelah mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan saat Lebaran atau ketika berkumpul bersama keluarga di kampung.

1. Kolesterol Tinggi
Makanan tinggi lemak dan kalori bisa menjadi penyebab kolesterol naik atau kolesterol tinggi. Jika kadar kolesterol dalam darah berlebihan, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti stroke dan penyakit jantung.

Jika punya riwayat penyakit di atas, sebaiknya segera periksakan ke dokter atau perbanyak bergerak atau olahraga agar lemak-lemak yang menumpuk bisa perlahan keluar melalui keringat atau feses maupun buang air kecil.

2. Asam Urat
Asam urat juga merupakan penyakit yang harus diwaspadai saat Lebaran. Sebab, kondisi ini bisa muncul akibat mengonsumsi makanan seperti daging, jeroan, emping hingga kaldu gurih secara berlebihan.

Sudah seharusnya mengira dan menakar makanan yang sekiranya dapat berdampak pada asam urat, hindari sebisa mungkin. Sebab bila kadar asam urat sudah tinggi, makan sedikit saja akan langsung terasa sakitnya.

3. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan masyarakat saat Lebaran. Penyakit ini juga sering kambuh karena konsumsi makanan tinggi garam yang berlebihan.

4. Radang Tenggorokan
Makanan pedas dan berminyak dapat merusak lapisan pelindung tenggorokan, sedangkan minuman dingin dapat memperburuk peradangan pada tenggorokan. Hal ini tentu paling banyak dirasakan karena cuaca yang panas ekstrim sehingga memaksa untuk mengonsumsi minuman dingin.

5. Diabetes
Kadar gula yang tinggi dalam tubuh akibat mengonsumsi makanan tinggi gula saat Lebaran seperti kue kering, nasi hingga sirup yang berlebihan bisa menyebabkan diabetes. Apalagi minuman yang dikonsumsi banyak mengandung soda.***