Tiga Masalah Kesehatan Mengintai Saat Tubuh Kita Mengalami Dehidrasi, Termasuk Potensi Kematian Dini

PETROMAXNEWS.COM, Jakarta - Tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar berfungsi dengan baik.

Disarankan minimal minum dua liter air per hari agar tubuh tidak mengalami kekurangan cairan atau disebut dehidrasi.

Pasalnya bila tubuh kita orang dewasa mengalami dehidrasi, ada tiga masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Hal itu berdasarkan hasil studi yang dilakukan National Institute of Health (NIH), salah satu dampak yang mungkin terjadi akibat dehidrasi adalah penuaan dini.

Adapun dua dampak kesehatan lainnya adalah peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini.

Studi tersebut dilakukan selama 25 tahun dengan melibatkan lebih dari 11 ribu orang dewasa di Amerika Serikat.

Para partisipan melakukan pemeriksaan medis pertama dalam studi ini ketika mereka berusia 45-66 tahun dan dilakukan saat partisipan berusia 70-90 tahun.

Tim peneliti menjadikan kadar sodium di dalam darah para partisipan sebagai cerminan hidrasi para partisipan.

Alasannya, kadar sodium di dalam tubuh cenderung semakin tinggi bila tubuh tak mendapatkan cairan atau hidrasi yang cukup.

Dari studi ini, tim peneliti menemukan bahwa partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi memiliki peluang 50 persen lebih tinggi untuk mengalami penuaan fisiologis yang lebih cepat.

Penuaan dini ini tercermin dari nilai tekanan darah, kolesterol, serta gula darah yang lebih tinggi. Partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi juga memiliki peningkatan risiko kematian dini sekitar 20 persen.

Yang cukup menarik perhatian, partisipan dengan kadar sodium darah di atas 142 millimoles per liter juga mengalami peningkatan risiko terhadap beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung, demensia, strok, diabetes, dan penyakit paru kronis.

"Risiko terhadap penyakit-penyakit ini meningkat seiring dengan terjadinya penuaan dan akumulasi kerusakan di berbagai jaringan tubuh," kata peneliti dari National Heart, Lung, and Blood Institute di NIH, Natalia Dmitrieva seperti dikutip dari NBC, dikutip PetromaxNews.com dari PMJNews pada Rabu 18 Januari 2023.

Studi terdahulu yang dilakukan oleh Dmitrieva juga menemukan hal serupa. Studi tersebut menunjukkan bahwa kadar sodium darah yang lebih tinggi dapat menjadi faktor risiko gagal jantung.