Jangan Pernah Hilangkan Daun Jeruk Purut dalam Hidangan Kita, Berikut Lima Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Kita

PETROMAXNEWS.COM, Jakarta - Jeruk purut atau dikenal dengan nama latin Citrus hystrix sangat dikenal di masyarakat dari jaman dahulu. Biasanya daunnya dijadikan sebagai penambah rasa dan aroma dalam masakan seperti sup, kari, nasi, tumis hingga salad.

Selain daunnya dijadikan teman setiap pada berbagai hidangan masakan baik yang basah maupun yang kering, ada bagian lain yang bisa dikonsumsi dari jeruk purut adalah buahnya.

Selain menawarkan aroma yang menarik, daun jeruk purut mempunyai segudang khasiat bagi kesehatan tubuh. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, dikutip PetromaxNews.com dari PMJNews pada Selasa (7/2/2023) sebagai berikut:

1. memelihara kesehatan jantung
Ternyata daun jeruk yang tampak sepele, memiliki kandungan senyawa antioksiden yang baik seperti asam ascorbic, asam ferulic, dan senyawa lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Senyawa ini membantu mengurangi stres oksidatif dan menjaga integritas pembuluh darah, sehingga membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

2. Meredakan Sakit Kepala
Pada daun jeruk purut terdapat sifat analgesik yang membantu meredakan sakit kepala. Aromanya juga dapat memberikan efek relaksasi yang mengurangi rasa sakit kepala.

Cara paling efektif untuk mengatasi sakit kepala dengan daun jeruk purut adalah dengan membuat teh daun Jeruk Purut dan mengkonsumsinya secara rutin.

3. Mencegah Diabetes
Studi menunjukkan daun jeruk purut dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah diabetes. Ini bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah dan membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan mata dan ginjal.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Daun jeruk purut memiliki sifat relaksasi dan sedatif yang membantu Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini bisa membantu mengatasi insomnia dan membantu menjaga ritme tidur yang sehat.

5. mencegah kanker
Daun jeruk purut memiliki sifat anti-kanker dan anti-tumor yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Senyawa aktif dalam daun jeruk purut membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker dan membantu menghambat proses tumor.***